Gif de la inteligencia emocional hecho por mi:
El CI es un mal predictor del éxito....
MIEDO-------------------- <PROTECCION>
SORPRESA---------------<ORIENTACIÓN>
AVERSIÓN----------------<DISTANCIAMIENTO>
IRA--------------------------<DESTRUCCIÓN>
ALEGRÍA------------------<REPRODUCCIÓN>
TRISTEZA-----------------<REINTEGRACION>
Las emociones son mecanismos de supervivencias.
No calificar a las emociones como negativas o positivas.
Todo depende de nuestro aprendizaje, debemos adaptar nuestras emociones a las reglas.
Hay 5 competencias emocionales:
-Autoconocimiento emocional.- Reconocer nuestras emociones.
-Autocontrol Emocional.- No dejarnos llevar por los sentimientos del momento.
-Automotivación.- Dirigir las emociones a un objetivo.
-Empatía.- Percibir lo que sienten los demás.
-Habilidades sociales.- Conocer los sentimientos de los demás y transformarlos.
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